Sesi 1 Pelatihan Si Paling Megang: Pengenalan Program Si Paling Megang

Pembukaan

Hey, teman-teman! ? 

Pada Jumat, 17 Januari 2025, kami mengadakan acara seru melalui Zoom dari jam 19.00 hingga 20.30 WIB. Acara ini dibuka dengan sambutan hangat dari Bapak Bachtiar Kurniawan, Head of Nutrition Unit dari United Nations World Food Programme (WFP) Indonesia. Setelah itu acara dibuka secara resmi oleh, Ibu dr. Elvieda Sariwati, M.Epid, Direktur Promosi Kesehatan dan Kesehatan Komunitas dari Kemenkes RI.

Di sesi pertama ini, Maman Saputra, program manager Si Paling Megang, menjelaskan tentang program ini, mulai dari filosofi pembelajaran hingga jadwal pelatihan yang bakal dijalani peserta. Tujuan dari pelatihan ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan anak muda dan para remaja perkotaan, dalam menerapkan pola makan sehat, mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula, garam, dan lemak tidak sehat, serta meningkatkan aktivitas fisik untuk mencegah penyakit tidak menular.

Target audiensnya? Tentu saja, kita semua! Remaja dan kaum muda berusia 13-24 tahun, termasuk siswa SMP, SMA, mahasiswa, hingga pekerja muda di DKI Jakarta, Jawa Barat, dan Kalimantan Timur. Total ada 133 peserta yang siap belajar bareng!

Deskripsi Kegiatan

Bapak Bachtiar mengungkapkan bahwa kita akan belajar banyak hal menarik, mulai dari makanan sehat, diet, hingga aktivitas fisik. Pemateri yang terlibat tidak hanya dari Kemenkes, tetapi juga influencer muda yang pastinya relatable! Brand Si Paling Megang mengusung tema “Menyala dengan Gerak dan Gizi Seimbang”, yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan sikap positif kita terhadap pola makan dan gaya hidup sehat.

Ruang lingkupnya mencakup:

• Meningkatkan konsumsi pola makan sehat sesuai panduan ‘Isi Piringku’
• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, garam, dan lemak (GGL)
• Meningkatkan aktivitas fisik setiap hari

Jangan lupa untuk follow akun TikTok dan Instagram kami, serta download aplikasinya! Kita di sini untuk belajar bersama, dan terima kasih sudah bergabung!

Pesan penting yang beliau sampaikan adalah, selain menjaga diet seimbang dan aktivitas fisik, kita juga harus ingat untuk istirahat yang cukup dan tidak stres.

Kemudian, Ibu dr. Elvieda menambahkan dalam sambutannya bahwa salah satu tugas dari Direktorat Promosi Kesehatan dan Kesehatan Komunitas adalah memberikan edukasi tentang perubahan perilaku hidup sehat, terutama kepada kita, generasi muda. Kegiatan pelatihan ini sangat penting untuk mencegah penyakit jantung, stroke, dan diabetes yang disebabkan oleh konsumsi GGL tinggi dan kurangnya aktivitas fisik. Penyakit-penyakit ini bisa jadi silent killer yang berbahaya!

Tingkat aktivitas fisik di Indonesia saat ini menurun, sementara pola makan kita masih kurang baik. Ini semua berkontribusi pada tingginya prevalensi penyakit tidak menular. Kegiatan ini diharapkan bisa membuat kita, generasi muda, menjadi lebih sehat dan menjadi generasi emas. Mari kita lakukan ini bersama-sama, tidak hanya pemerintah, tetapi juga kita sebagai pelaku utama! Apalagi dengan adanya media digital, kita bisa lebih dekat dan mudah berinteraksi.

Selain itu, Maman dalam penjelasan teknis program pelatihan juga mengingatkan bahwa sebelum mengikuti pelatihan ini, kita harus memahami alasan kenapa kita harus ikut. Pelatihan ini penting untuk kita sekarang dan di masa depan! Maman menjelaskan tentang pembelajaran aktif Si Paling Megang, yang meliputi:

1. Mengikuti sesi webinar secara rutin
2. Berinteraksi di media sosial
3. Membagikan pengalaman
4. Menyelesaikan tantangan
5. Menyelesaikan proyek capstone

Pelatihan ini akan berlangsung selama 6 bulan dengan total 7 seri pertemuan setiap bulannya, yaitu:

1. Pembukaan dan launching
2. Gizi seimbang dan Isi Piringku
3. Mengurangi gula, garam, dan lemak
4. Menjaga rutinitas aktivitas fisik
5. Media digital yang mempromosikan kesehatan
6. Tantangan dan motivasi hidup sehat
7. Presentasi proyek akhir dan penutupan

Sistem pelatihan ini dirancang menarik dan interaktif. Setiap peserta akan mendapatkan reward jika aktif hadir dan menyelesaikan tugas-tugasnya. Di akhir pelatihan, kita akan menghasilkan capstone project berupa kampanye kesehatan di media sosial, seperti membuat resep makanan sehat atau postingan tentang aktivitas fisik kita.

Hasil & Manfaat

Apa saja pengetahuan baru yang didapatkan peserta?

• Relasi dan ilmu baru
• Pengetahuan tentang asupan gula, garam, dan lemak
• Motivasi dari apa yang disampaikan oleh para kakak Si Paling Megang

Salah satu peserta memberikan testimoni: “Pelatihan ini mantap! Materi-materinya menarik dan sesi tanya jawabnya sangat membantu!”

Jadi, siap untuk menjadi bagian dari perubahan? Ayo, ikuti pelatihan ini dan jadilah generasi muda yang sehat dan aktif! ??

#SiPalingMegang #MenyalaDenganGerakDanGiziSeimbang